كيف تكتسبين وزنا زائدا بالزنجلان؟

إليك فوائد الزنجلان الذي يساعدك على كسب الوزن والتخلص من النحافة المفرطة.

• يمكنك تناول أقراص الزنجلان المحمصة، مع إضافة الماء الساخن والسكر إليها، وحين تبرد قطعيها ويمكنك البدء بتناولها.
•  تعتبر بذور الزنجلان من المسمنات الجيدة حيث أن تناول كوب من الزنجلان يوميا يساعدك على كسب بعض الكيلوغرامات.
•  إليك الخلطة السحرية من الزنجلان التي تساعدك على كسب الوزن وهي مفيدة للأطفال والكبار. قومي بتحميص مقدار كوب من الزنجلان على النار لكي يصبح لونه ذهبيا، ثم ضعيه في المطحنة وأضيفي إليه 4 ملاعق من السكر واخلطيه جيدا. بعد ذلك أضيفي إليه 4 ملاعق كبيرة من العسل واحتفظي به في وعاء في الثلاجة. يمكنك تناول 10 ملاعق منه طيلة اليوم، ومن المهم تناول 4 ملاعق قبل النوم مباشرة، ودائما ننصحك بشرب كوب من الحليب بعده.